第4章 艰难的提升(2/2)

好在，安生总算也是在小时候练过育，了解一些基本的训练办法，比如仰卧起坐接转、仰卧两起、单蹲起、单足、蛙等等，这些锻炼腰腹和力量的办法，完全是可以填补他在锻炼手臂过程中的休息时间。

“耶！太好了！”

而在最开始的这段时间，他还总是忍不住，时不时的就要去查看一系统的属面板，可每一次的结果，都是让他十分失望。

“这么说，我的手臂力量，已经提升了！”

他很清楚，他想要提升自己的网球平，且提升的幅度要足够大，那他就只能依靠系统，否则的话，仅仅三天的时间，他是不可能有太大的变化。

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想要击败他的，那掌握基本的网球技术，的确是他目前最需要的事，不过，在这之前，他还有一件更重要的事要，那就是，他必须要测试，到底是什么样的训练方式和度，才能提升他的属。

“而且，手臂力量如果能够提升的话，也有利于我掌握单手正手击球，可能会对我激活这项网球技术有帮助。”

打开面板，安生也不抱太大的希望，随即看到，他的综合属数值，也果然没有任何变化，不过么，在他了针对训练之后，他除了要查看综合属外，还会去查看“手臂力量”这项细分的属数值。

而随着他的愈发的疲倦，且每次都没有看到他所希望得到的结果，等到午的时候，他已经没有像之前那样期待，频繁的去查看系统了，以至于他好像将这件事忘记了，只是在不停的锻炼，却不再去关心结果。

就在于，我要怎么掌握最基本的网球技术？”

“难我现在就要从新回到网球场去练球？”

接来的时间，安生就是在这枯燥且难受的锻炼中渡过。

而哑铃和握力的度，到是比较合适，整好可以适应他现在的力量。

安生先尝试了一臂力，可他很快就发现，这并不适合现在的他，因为他现在的手臂力量还太小了，无法将臂力压弯，如果行使用的话，很容易受伤。

在这一瞬间，安生觉自己是无比的开心、无比的幸福！更恨不得立从新投到训练当中去，之前所经历的那些痛苦，已经完全不值得一提！

可安生很快又发现了问题，单单联系哑铃和握力的话，显得太过单调了，而且，在他手臂、手掌、手腕酸痛的时候，他并不能继续训练，如果这段时间全都用来休息，就有些太浪费了。

“或许我该试试专项训练，就照系统说给的属值，行针对的训练，就比如去锻炼手臂力量，可能效果会好一些。”

说就，安生记得他家中就有专门锻炼臂力的一臂力，还有一对哑铃，而在翻找的过程中，他顺便还找到了一个锻炼手指力量的握力，以及一绳。

安生这样想着，随即却是摇了摇。

渐渐的，安生习惯了自己的训练方式，偶尔都会忘记去查看属面板。

幸运的是，在他失望之余，他也总是能够恢复过来，甚至更加定的继续训练去，无论如何，至少在他确定系统的有效之前，他是不会放弃的。

“嗯？不对！我之前的手臂力量好像是21。”

一直等到安然来叫他吃晚饭的时候，安生才忽然想起来，他已经有好几个小时没有去查看属面板了。

“手臂力量22。”